Ro i fredfullhet
Tryggheten, livsgleden, mot og overskudd er knyttet til en indre tilstand:
Ro i fredfullhet, enten du er menneske, ørn, løve, tre, regn, stjerne eller måne.
Ta en sjans
Ta en sjans, vi er inne i en ny tid med nye visjoner og energier. Det er nå verden kan utvikle sine potensialer gjennom deg og sammen med alt.
Du er connected i noe som er større enn deg selv.
Tenk om vi kunne gå på jobb, å jobbe med glede i kroppen og varme i hjerte for alt og alle, fordi du er i deg selv. Det skjer en berøring i den indre kropp når kropp, pust og sinn får nok oppmerksomhet.
Mindful Connection
Vil du ha mer trygghet, inspirasjon og glede i hverdagen? Hva med å være innovativ innover? Ved å se innover vil du kunne vikle ut dine potensialer og egenledelse, som ligger i deg.
I oppmerksomt nærvær skaper du din livsglede uten forbehold eller rammer, som også vil være et fundament når livet stormer. Kjenn noe nytt, hør og se noe annet i deg i samstilling med alt og alle. På den måten har vi alle et indre ansvar for å skape en god verden.
Du verden, så mye vi mennesker klarer å rote det til i vårt samvær både på jobb, privat og i møte med oss selv, i et stille øyeblikk.
Vi kaver rundt etter langvarig tilfredstillelse, som blir kortvarig. Fordi, når du stopper opp litt, møter du deg selv i de fornemmelsene og følelsene som du helst vil holde deg unna. Når du ikke vil kjenne ditt ubehag og deg selv, blir det vanskelig å kjenne andre. Derfor blir det ofte konflikter med fordømmelser, kritikk, forsvar, passivitet, hyperaktivitet og mer forbruk av tid på unødvendige oppgaver og samtaler, som koster penger og energi. Over lengre tid vil dette tære såpass på kropp og sjel at det ofte fører til sykdom og utmattelse.
Tjenester
Mindfulnesskurs
"Jo høyere hastighet, desto mindre oppmerksomt nærvær i deg selv og for andre."
Kurset vil gi deg din måte å erfare ro og finne ditt puste anker. Slik kan du være mer tilstede i livet, uten fordømmelse av deg selv eller andre. Kurset er for alle som ønsker å ha større hjertevarme i seg selv og vikle seg ut av stengsler som skaper kaos, tomhet, hyperaktivitet, smerte og konfliktmønstre etc.
Foredrag
«Hvem er jeg» i møte med arbeidsdagen min.
«Førstehjelp i stressmestring»
Tre timers foredrag.
Veiledningssamtaler
Dybdesamtale til det du trenger hjelp til innen livsstilsproblemer, som negativt tankesett, bekymringer, utmattelse, frustrasjon, relasjonskonflikter og uro.
Du får hjelp gjennom gode utfordringer, coaching, guidet meditasjon og mental trening til å åpne livsnerven din. På den måten kan du, hvis du vil, skape nye tilstander i deg, som er bedre for deg privat og på jobb.
Bedriftscoaching
1 times lunsjgruppe to ganger i uken med eventuell individuell oppfølging. Program tilpasses etter bedriftens behov.
Hensikten er å bevisstgjøre eget følelsesliv og bli oppmerksom på seg selv igjennom mindfulness. Oppmerksom egenledelse i en jobbsituasjon kan forebygge sykdom, senke stressnivået, skape sunn kreativitet og øke effektivet.
Marianne Kjekshus
Det som er min drivkraft er gleden av å dele gleden med et annet menneske, som endelig kjenner igjen seg selv, for da kjenner de meg også.
